अभिनेत्री-उद्यमी और एक फिटनेस उत्साही शिल्पा शेट्टी कुंद्रा लगभग 17 वर्षों से योग का अभ्यास कर रही हैं। वह कहते हैं कि यह उनके जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया है और योग ने उनके जीवन को बदल दिया है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर, रविवार को शिल्पा ने कहा, "जब आपके पास एक स्पष्ट दृष्टि है, तो योग केवल आपके शरीर, आपकी सोच, चीजों के प्रति आपके दृष्टिकोण और आपके स्पष्ट दिमाग को नहीं बदलता है।
असतो मा सदन-गमया | तमसो मे ज्योतिर्-गम्य | अमृतम की मौत हो गई | ओम शांति शांति शांति हाय || अर्थ: मुझे अस्पष्टता की महत्वपूर्ण दुनिया में मत रखो, लेकिन मुझे शाश्वत स्वयं की वास्तविकता पर जाने दो, मुझे अंधेरे में मत रखो, लेकिन मुझे आध्यात्मिक ज्ञान के प्रकाश में जाने दो, मुझे मृत्यु की दुनिया में मत रखो, लेकिन अमरता की दुनिया में मत रहो जाने दो, • ओम, टुकड़ा, टुकड़ा, टुकड़ा। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएँ। आज आप सभी के साथ एक व्यक्तिगत अनुष्ठान साझा किया। मैं हर योग सत्र के बाद शांति मंत्र का जाप करता हूं, क्योंकि यह मुझे ब्रह्मांड को, प्रकृति में हमारे मार्गदर्शक बल … को कहने में मदद करता है … कि मैं प्रकृति की इच्छा के सामने आत्मसमर्पण करता हूं। मैं मानता हूं कि मुझे यह सब पता नहीं है और मैं एक बेहतर अस्तित्व का नेतृत्व करना चाहता हूं। मैं समझता हूं कि मेरा अपना ज्ञान अपने आप में कितना सीमित है और प्रकृति के सभी तत्वों से उस तरह से जुड़ा हुआ है जैसा कि मनुष्य है। आज, मैं अपने आप को बेहतर बनाने के लिए हर दिन काम करने की प्रतिज्ञा करता हूं, इसलिए मैं इस जीवनकाल में हर किसी की सेवा कर सकता हूं, मैं कैसा होना चाहिए था। जब यह स्वीकृति भीतर से आती है, तो आप जीवन के गहरे अर्थ को समझने लगते हैं। इसके अर्थ वाला मंत्र यहाँ साझा किया गया है। उम्मीद है कि हम सभी इसे जीवन पद्धति के रूप में अपना सकते हैं। आभार शिल्पा शेट्टी कुंद्रा ने माना। । #InternationalYogade #HealthMost #YogasheHihoga #YogisIf Instagram #StehHealthStayHappi #WorkoutOutHome #Yoga_Home
आप अपने लिए और दूसरों के लिए सकारात्मक चीजें सोचते हैं और जब आप सोचते हैं कि आप सकारात्मक चीजों को प्रकट करते हैं। इसलिए, इसमें कोई संदेह नहीं है कि इसने मेरे जीवन को बेहतर बनाया है। "
45 वर्षीय अभिनेत्री ने साझा किया कि वह उनके जीवन का एक अभिन्न हिस्सा बन गई हैं। उन्होंने कहा, “समय के साथ योग मेरे जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया है। आप योग करने के बाद शांति महसूस करते हैं और शांति खुशी के बराबर है। यह शरीर के संतुलन और मुख्य बल के गठन के बारे में है। यह न केवल आपके शरीर, बल्कि आपके दिमाग और हड्डियों को भी मजबूत बनाता है। आपको अधिक केंद्रित, शक्तिशाली और मजबूत बनाता है। "
शिल्पा ने अपने निजी अनुभवों को इंस्टाग्राम पर भी साझा किया है।
"आज मैं आपके व्यक्तिगत अनुभव साझा कर रहा हूं," उन्होंने कैप्शन में लिखा। मैं हर योग सत्र के बाद शांति मंत्र का जाप करता हूं। यह मुझे ब्रह्मांड के बारे में बताता है, जो हमारे स्वभाव का मार्गदर्शक है। "
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